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商品訊息描述:

主要設施

  • 186 間禁煙客房
  • 餐廳
  • 供應早餐
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務

鄰近景點

  • 位於淺草
  • 淺草寺 (0.9 公里)
  • 東京晴空塔 (1.8 公里)
  • 淺草神社 (1 公里)


商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

腰粗沒關係?當心這問題風險飆6倍

: 記者楊晴雯/台北報導

你知道嗎?腰圍過粗非小事,當心糖尿病、高血壓等疾病風險增。台北市衛生局表示,腹部肥胖的民眾,罹患「代謝症候群」風險是一般人的4至6倍,調查顯示,健康腰圍是男性不超過90公分、女性不超過80公分,但根據調查顯示,18歲以上民眾對腰圍警戒值認知程度平均正確認知率卻不到6成。

▲(出差快速訂房圖/資料照)

依據台北市衛生局「107年度台北市12區18歲以上民眾代謝症候群認知調查」結果指出,雖然台北市年滿18歲以上的民眾對「腰圍過粗較容易得到糖尿病、高血壓、代謝症候群等慢性病」的正確認知率達90%,但對於「18歲以上男性或女性的理想健康腰圍應維持多少」的認知率分別達55.15%及59.8%,平均正確認知率為57.47%,尚有努力空間。

台北市衛生局健康管理科科長林夢蕙說,代謝症候群是健康的危險訊號,與腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、腎臟疾病及高血壓性疾病之發生相關,除了定期接受成人健康檢查,以了解三高(高血壓、高血糖、高血脂)檢測數據,更重要須了解自己的腰圍,腰圍量測亦是代謝症候群檢測指標中最容易自我檢測的。

林夢蕙指出,隨著全球人口結構老化、飲食西化、運動量不足及生活型態改變,糖尿病已成為全球及台灣主要的慢性疾病之一,會伴隨多項併發症,且高達46.6%同時罹患慢性腎臟病,此外,糖尿病是引發腎臟病惡化的主要因素,所以患有糖尿病的朋友,應每年進行尿液微量白蛋白檢查及眼底視網膜檢查,以早期發現腎臟及眼睛病變,早期治療。

為鼓勵民眾建立健康生活型態,了解定期量測腰圍及糖尿病患者每年1次做尿液微量白蛋白檢查的重要性,台北市衛生局特別辦理「百戰百『腎』『腰』您贏擊糖尿病」獎勵活動,此活動由台北市70家醫療院所及十二區健康服務中心共同協辦,第一階段活動已於今(2018)年8月20日辦理完成。

第二階段活動將在9月4日展開,為鼓勵今年符合資格民眾參與尿液微量白蛋白篩檢,將抽出500名精美小禮品;另外好康加碼掃描活動簡章上條碼填寫Google表單內容,正確回答腰圍認知率等問題,將抽出100名民眾可獲得精美禮品1份。更多「百戰百『腎』『腰』您贏擊糖尿病」獎勵活動及好康詳情,可至台北市衛生局官網(https://health.gov.taipei)或逕洽台北市民當家熱線1999(外縣市02-27208889)轉1807張小姐或洽詢台北市十二區健康服務中心。



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認得臉卻叫不出名字?腦科學專家教你如何火速記起

: 明明記得臉卻忘記名字,是人人都遇過的尷尬事。其實不是你記憶力變差,原來老天爺在設計人腦時就給了一項特殊能力:人類對圖像(臉孔)的記憶力和辨識力遠勝文字(名字),若是一段文字沒法讓你有記住它的動機或興趣,轉頭就忘,這是天生如此。

不過,最常見的情況是我們有動力、也用心想記住,但還是忘得一乾二淨。美國加州大學戴維斯分校動態記憶實驗室主持人藍甘納斯(Charan Ranganath)指出,任何資訊都是在擁擠的大腦裡爭奪空間,如果和你見面的人給你留下好印象、對話內容精彩或是聊得很開心,大腦反而可能把剛學到的字詞(比如姓名)丟下,將全副精力集中到互動上。「要記住名字,比想像中更耗力氣。......人們常常太自信滿滿,他們低估以後要回想會有多難。」他總結。

怎樣快速想起對方姓名

如果人已經朝這邊走過來,怎麼好像在哪見過又記不起名字,藍甘納斯提供一個祕訣:回想一下你上次見到他/她時的場景,譬如那天是在什麼場合認識、現場的擺設、說過些什麼話......等,這樣能借由回溯現場的記憶,把名字順帶「勾引」出來。

腦科學專家們也提出3個方法,幫你更容易把人名記牢。

1. 找出一些這個人外貌或言談、動作的特殊之處

藍甘納斯指出,把名字和這些個人特色連在一起,這個姓名在腦海裡會更顯眼、更容易記住。

美國西北大學心理學系教授雷伯(Paul Reber)補充,名字蘊含的意義其實挺薄弱的,「名字本身並沒有告訴你關於眼前人的任何事情,因此沒辦法給大腦非記住它不可的動力,」他說,所以常會發現有個很有趣的現象,「你可以記得你最近遇到的人的很多瑣事--偏偏獨漏名字!」他兩手一攤,莫可奈何笑說:「我就是這樣。」

(專家傳授忘記對方名字時的好用妙招:以回想先前見面時的現場情境,把埋在記憶底下的人名一起鉤出來。圖片來源:shutterstock)

2. 在對方說出名字後重複一次

口中複誦對方名字,也可能有比只聽不說更好的效果。藍甘納斯說,主動生成某些記憶,會比被動地接受更容易記住。「你實際上是在學習怎麼樣看到那張臉接著馬上產生名字。」

3. 即使還在對話中,自己在心裡做個小問答

當來人報出姓名,立刻用心記下;接著在幾分鐘或甚至幾秒鐘後問自己對方的名字。藍甘納斯表示,這個質問自己的小動作有助於把名字記得更長久。

延伸閱讀:

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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。

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